salatЕсли вы решили устроить себе разгрузочный день, то воспользуйтесь рецептом этого диетического салата. Он низкокалорийный, готовиться очень легко и быстро, и кроме того очень вкусный. Рецепт этого салата может быть полезен для тех, кто решил снизить вес.  Если хотите снизить его каллорийность исключите сыр из рецепта. 

Состав: (на 2 порции)

  • 2-3 крупных моркови,

  • 1 огурец,

  • кислое яблоко ,

  • 1 столовая ложка оливкового масла,

  • сок половины лимона,

  • 50 г голубого сыра

Приготовление:

  1. Огурец нарезать кубиками. Морковь почистить и нарезать на тонкие полоски с помощью картофелечистки или натереть на терке. Яблоко, очистить от семян , а затем нарезать кубиками. Уложите все ингредиенты в салатнице.

  2. Для соуса смешать оливковое масло, лимонный сок и соль, плотно закрыть банку и энергично встряхнуть , до получения однородной консистенции. Залить этой заправкой салат и перемешать . Вы можете добавить больше соли или лимонного сока по вкусу.

Приятного аппетита!